Terapia de ejaculação precoce: é eficaz?

Você tem pensado em sexo o dia todo e agora o evento principal está aqui ... e acabou quase tão logo começou. O que aconteceu?

A ejaculação precoce pode ser uma condição extremamente frustrante e embaraçosa para muitos homens. 

Os efeitos colaterais de longo prazo da ejaculação precoce podem levar à baixa auto-estima, diminuição da confiança no quarto e uma série de ansiedades sexuais. 

Felizmente, existe uma solução potencial para o seu problema: terapia de ejaculação precoce. 

Neste artigo, vamos mergulhar no que é terapia de ejaculação precoce, se ela é eficaz e opções alternativas de tratamento se a terapia sexual não é sua vibe.

O que é a ejaculação precoce?

A ejaculação precoce (EP) é exatamente o que parece. É uma condição que faz com que você ejacule antes do que deveria e / ou tenha problemas para controlar quando atinge o orgasmo durante a relação sexual. 

A origem precisa do PE é desconhecida, embora seja provável que incluem ambos os fatores biológicos (genéticos e neurobiológicos) e psicológicos (problemas interpessoais, ansiedade de desempenho e distorções cognitivas).

A EP é uma das disfunções sexuais mais comuns do mundo e afeta homens de todas as idades, origens e tipos de corpo. 

PE pode causar problemas de desempenho sexual e problemas de confiança no quarto e, de acordo com um estudo recente, afeta até 39 por cento dos homens em todo o mundo. 

O que é terapia de ejaculação precoce?

A terapia de ejaculação precoce (PET) é uma integração de sistemas dinâmicos, abordagens comportamentais e cognitivas dentro de um modelo de terapia de curto prazo. 

O princípio básico da terapia é aprender como controlar a ejaculação. A terapia também aborda o efeito bola de neve sempre crescente que a EF tem sobre o homem, sua parceira sexual e o casal como um todo. 

Esses efeitos de bola de neve geralmente incluem ansiedade de desempenho, baixa auto-estima, evitação de atividade sexual, raiva e hostilidade de seu parceiro ou parceiros e uma diminuição significativa na qualidade de seus relacionamentos.

PE não é uma disfunção sexual singular. Na verdade, inclui quatro subtipos: vitalício, adquirido, natural e subjetivo. Cada subtipo tem fatores e problemas psicológicos únicos. 

A terapia para homens e casais com EP não apenas aborda as habilidades e técnicas sexuais, mas também se concentra em questões de autoestima, ansiedade de desempenho e conflito interpessoal.

Os pesquisadores descrevem três fatores comuns que tornam a terapia sexual para PE eficaz. Esses fatores incluem:

• Capacitar o paciente a sentir-se como tendo a capacidade de criar mudanças e fatores de impacto no momento
• Proporcionar um ambiente seguro e empático onde o paciente pode explorar obstáculos, escolhas e significados de seus dilemas psicológicos e comportamentais
• Transmitindo esperança e expectativas realistas em relação aos resultados

Segundo pesquisas, esses três componentes deveriam ser incluídos no tratamento psicológico de homens e casais que sofrem de EP.

A terapia de ejaculação precoce é eficaz?

Resumindo, sim. A terapia comportamental para a ejaculação precoce é eficaz. 

A resposta longa é que você verá os melhores resultados quando combinar a terapia de PE com outras estratégias, como medicamentos para disfunção erétil e técnicas comportamentais. 

A terapia combinada fornece aos homens uma medicação para retardar a ejaculação enquanto eles aprendem técnicas comportamentais para retardar a ejaculação e abordar os problemas psicológicos e interpessoais relevantes que estão enfrentando.

O estudo de terapia combinada mais convincente descobriu que a combinação de medicação e terapia sexual foi duas vezes mais eficaz do que a medicação isolada. 

O estudo comparou homens que receberam 30 mg de dapoxetina (um medicamento que está sendo revisado pelo FDA, mas é legal em mais de 60 países) com homens que receberam 30 mg de dapoxetina mais terapia breve de PE. 

Após 24 semanas, o grupo que recebeu apenas dapoxetina demonstrou um aumento de duas vezes no tempo de latência, enquanto o tempo de latência da medicação mais a terapia aumentou quase quatro vezes.

Existem quatro estudos adicionais que confirmam que a combinação de terapia comportamental e medicação é mais eficaz para homens com EP do que o tratamento apenas com medicação. , , ,

Em um estudo realizado em 90 homens com EP, tanto o grupo de teste quanto o grupo de controle receberam terapia medicamentosa. O grupo de teste também recebeu terapia comportamental abrangente por 6 semanas. 

Os resultados deste estudo indicaram uma diferença significativa entre os dois grupos, com a eficácia da medicação e da terapia comportamental para PE quase três vezes mais eficaz do que a medicação isolada.

Em outro estudo, um grupo de homens recebeu um SSRI (citalopram) sozinho, enquanto outro grupo recebeu citalopram mais terapia comportamental para PE. 

Os resultados do estudo descobriram que a satisfação sexual foi supostamente mais alta no grupo de medicamentos combinados e terapia comportamental. 

De acordo com os resultados deste estudo, a combinação de citalopram e terapia comportamental é um tratamento eficaz para a ejaculação precoce.

Opções alternativas de tratamento para a ejaculação precoce

Se você ainda não está pronto para a terapia, ou simplesmente não é para você, existem outras opções de tratamento de ejaculação precoce disponíveis, incluindo terapias medicamentosas, medicamentos tópicos e técnicas. 

Sertralina

A sertralina é um inibidor seletivo da recaptação da serotonina (SSRI) usado off-label como tratamento para a ejaculação precoce. 

Off label significa que o FDA não aprovou a sertralina para tratar este tipo de condição. 

Não existe uma dose “oficial” de sertralina prescrita para a ejaculação precoce , mas os profissionais de saúde geralmente prescrevem até 50 mg por dia para melhorar a função sexual.

Medicamentos para disfunção erétil

Você provavelmente o conhece como a “pequena pílula azul” que trata a DE ( Viagra® ), mas apostamos que você não sabia que também pode funcionar no tratamento da ejaculação precoce.

Embora o mecanismo de tratamento da ejaculação precoce com esta droga seja desconhecido, um estudo de 2007 mostrou que homens com EP que tomam Viagra tendem a ter tempos de ejaculação mais longos do que seus pares.

No entanto, devemos também declarar que esta pesquisa ainda está surgindo, que existem muito poucos estudos sobre sildenafil ( Viagra genérico ) e PE, e que mais pesquisas são provavelmente necessárias antes que seu provedor de saúde esteja ansioso para prescrever uma receita de Viagra para você trate seu PE.

Medicamentos Tópicos

A lidocaína é um medicamento tópico amplamente utilizado e pode ser eficaz no tratamento da ejaculação precoce. 

Quando usada na forma de spray ou creme (como nosso Delay Spray for Men ), a lidocaína pode tornar seu pênis menos sensível ao toque e reduzir as sensações físicas do sexo. 

Como tal, cremes ou sprays anestésicos simples podem ser ideais para ajudá-lo a durar mais tempo na cama.

Técnicas

Drogas e terapia não são a única maneira de ajudar na ejaculação precoce. Algumas técnicas, como a estratégia “pára-arranca” ou a técnica “aperta”, são fáceis e eficazes quando utilizadas de forma adequada.

Os resultados de um estudo indicam que até 65 por cento dos homens com EP notam os benefícios de usar as estratégias de “parar-iniciar” e “apertar”. 

No entanto, essas técnicas não são 100% eficazes, o que significa que você ainda pode chegar um pouco mais cedo, mesmo que as faça perfeitamente.

Falamos mais sobre as técnicas de parar-iniciar e apertar em nosso guia de Remédios caseiros para a ejaculação precoce .

Masturbação

Masturbar-se antes da relação sexual pode ser uma ótima maneira de aumentar o tempo de ejaculação e evitar a EP. 

Você sabia que cada vez que chega ao orgasmo, você começa um novo período refratário? O período refratário é uma fase em que você terá dificuldade para ter orgasmo novamente. 

Portanto, quando bem feito, se masturbar antes do sexo reinicia seu período refratário, fazendo com que você permaneça mais tempo no quarto. 

Leia mais sobre o período refratário em nosso guia Período refratário: O que é, duração e como encurtá-lo .

Takeaways da terapia de ejaculação precoce

A ejaculação precoce pode ser uma condição médica devastadora e embaraçosa. Se você atualmente está lutando contra a EP, saiba que é um problema que muitos homens enfrentam e que você não está sozinho. 

A terapia de ejaculação precoce pode ser uma estratégia incrivelmente eficaz, especialmente quando usada em combinação com medicamentos. 

Se você estiver interessado em aprender mais sobre a terapia e medicação de PE, marque uma consulta com seu médico para discutir suas opções.